호흡법

수영을 처음 시작하는 입문자부터 실력 향상을 꿈꾸는 중급자까지, 어떤 장비를 선택해야 할지 고민이 많으시죠? 수많은 장비 앞에서 길을 잃은 분들을 위해 수영 전문가가 직접 사용해보고 엄선한 ‘수영 장비 추천 TOP 10’을 준비했습니다. 이 글 하나면 더 이상 장비 고민은 끝! 똑똑한 장비 선택으로 수영 실력을 한 단계 업그레이드해 보세요. 1. 몸에 착 감기는 ‘실내 수영복’ … Read more

수영을 시작하려는데 호흡 때문에 망설여지시나요? 많은 초보자가 물속에서 숨을 쉬는 것에 대한 막연한 두려움 때문에 수영을 포기하곤 합니다. 하지만 수영은 팔다리를 움직이는 기술보다 올바른 호흡법을 익히는 것이 훨씬 더 중요합니다. 호흡만 편안하게 할 수 있어도 물에 대한 두려움은 사라지고, 수영 실력은 빠르게 향상될 수 있습니다. 이 글은 수영 호흡이 어려운 분들을 위해 가장 기본적인 단계부터 … Read more