바다 수영은 자연과 교감할 수 있는 특별한 경험을 제공합니다. 하지만 아름다운 풍경에만 취해 무턱대고 들어갔다가는 큰 위험에 빠질 수 있습니다. 바다는 실내 수영장과 달리 통제할 수 없는 자연환경이기 때문에, 초보자라면 반드시 안전 수칙을 숙지해야 합니다. 이번 글에서는 바다 수영을 처음 도전하는 분들을 위해 꼭 지켜야 할 기본적인 안전 수칙을 정리해 보겠습니다. 1. 혼자 수영하지 않는다바다는 … Read more
수영을 좋아하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 바다에서 직접 수영해보고 싶어 합니다. 하지만 실내 수영장에서의 경험이 바다에서도 그대로 통할 것이라고 생각하는 것은 위험한 착각입니다. 바다 수영은 실내 수영과 환경적, 기술적, 심리적 요소가 크게 다르며, 그 차이를 이해해야만 안전하고 즐겁게 바다 수영을 즐길 수 있습니다. 첫째, 환경적 차이입니다. 실내 수영장은 항상 일정한 수온과 수심, 그리고 고요한 수면이 … Read more
하늘을 보며 물 위를 유영하는 듯한 배영의 매력에 빠져보세요! 처음엔 코에 물이 들어갈까 두렵지만, 정확한 방법만 알면 세상에서 가장 편안한 영법이 된답니다. 제가 그 비밀을 알려드릴게요. 😊 배영의 첫걸음, 편안한 기본 자세 만들기 🧘♀️모든 수영의 시작은 ‘뜨기’입니다. 배영은 특히나 몸에 힘을 빼는 것이 중요해요. 마치 침대에 편안하게 눕는다는 상상으로 물 위에 몸을 맡겨보세요. 가장 중요한 … Read more
물속의 자유로움을 만끽하고 싶지만, 어떤 장비부터 사야 할지 막막하신가요? “일단 저렴한 거 사면 되겠지”라는 생각으로 구매했다가 중복 투자하는 경우가 정말 많습니다. 수영은 장비 의존도가 높은 스포츠는 아니지만, 몸에 직접 닿는 용품인 만큼 제대로 된 첫 선택이 실력 향상과 재미를 좌우합니다. 이 글에서는 수영 입문자부터 실력 향상을 꿈꾸는 중급자까지, 당신의 수준과 예산에 딱 맞는 ‘가성비’와 ‘가심비’를 … Read more