2026년, 새로운 도전을 꿈꾸시나요? 전국에서 펼쳐지는 마라톤 축제! 상반기 주요 일정을 한눈에 정리했습니다.
새로운 활력을 불어넣는 여정, 2026년 마라톤
최근 건강한 삶에 대한 관심이 높아지면서 러닝의 매력에 빠진 분들이 많아졌습니다. 특히, 중장년층에게 달리기는 삶의 새로운 활력소이자 성취감을 안겨주는 멋진 취미가 되고 있습니다.
‘나도 한번 도전해볼까?’ 망설이셨다면, 2026년은 바로 그 꿈을 실현할 완벽한 해입니다. 전국의 아름다운 길을 달리며 스스로의 한계를 넘어서는 감동을 느껴보세요. 여러분의 첫걸음을 위해 2026 마라톤 일정을 정성껏 준비했습니다.
2026년 상반기, 놓치지 말아야 할 주요 마라톤
새해의 힘찬 기운과 함께 시작되는 상반기에는 전국 각지에서 다채로운 마라톤 대회가 열립니다. 초보자부터 숙련자까지 모두가 즐길 수 있는 주요 대회들을 월별로 자세히 안내해 드립니다.
2월: 힘찬 새해의 첫걸음
연초의 활기찬 분위기 속에서 2026년의 첫 레이스를 시작해 보세요. 청주 무심천에서는 5km의 짧은 코스부터 하프 코스까지 마련되어 있어 부담 없이 첫 도전을 시작하기에 안성맞춤입니다.
같은 시기 밀양 아리랑 마라톤과 대구 마라톤도 개최되어, 각 지역 주자들에게 좋은 소식이 될 것입니다.
3월: 봄의 기운과 함께 달리는 서울
3월에는 대한민국 심장부, 서울 도심을 가로지르는 대규모 마라톤, 서울마라톤이 열립니다. 광화문을 출발해 잠실까지 이어지는 코스는 달리면서 서울의 멋진 풍경을 만끽할 수 있는 특별한 경험을 선사합니다.
또한, 같은 달 고양시에서도 다양한 코스의 레이스가 열려 수도권에 계신 분들의 선택의 폭을 넓혀줍니다.
4월: 푸른 바다를 품고 달리는 부산
따스한 봄바람이 부는 4월, 부산에서는 시원한 바닷바람을 맞으며 달릴 수 있는 ‘기장바다마라톤’이 열립니다. 가슴 탁 트이는 동해안의 절경은 달리는 내내 즐거움을 더해줄 것입니다. 하프 코스 외에도 가볍게 즐길 수 있는 조깅 코스가 있어 가족 단위 참가자들에게도 인기가 높습니다.
5월부터 7월까지: 의미 있는 발걸음과 특별한 도전
가정의 달 5월, 여의도 한강공원에서 열리는 ‘소아암 어린이 돕기’ 달리기는 건강과 나눔의 기쁨을 동시에 느낄 수 있는 소중한 기회입니다. 걷기 코스도 마련되어 있어 부담 없이 함께할 수 있습니다.
6월 상암에서는 이른 새벽의 상쾌함을 느끼며 달리는 ‘희망드림 새벽강변’ 대회가, 7월에는 울릉도의 아름다운 자연 속을 달리는 트레일러닝 대회가 개최되어 색다른 도전을 원하는 분들을 기다립니다.
성공적인 완주를 위한 A to Z: 대회 신청 및 준비
설레는 마음으로 2026 마라톤 일정을 확인하셨다면, 이제는 성공적인 완주를 위해 차근차근 준비할 차례입니다. 처음이라 막막하게 느껴지실 분들을 위해 신청부터 준비까지의 과정을 상세히 안내해 드립니다.
나에게 맞는 대회 선택과 참가 신청
우선 마라톤모아 또는 각 대회 공식 홈페이지를 통해 정확한 2026 마라톤 일정과 세부 정보를 확인하는 것이 중요합니다. 각 대회마다 코스, 거리, 참가 자격 등이 다르므로 꼼꼼히 살펴보세요.
참가를 원하는 대회를 정했다면, 온라인 신청서를 작성해야 합니다. 이름, 연락처와 같은 기본 정보와 함께 원하는 코스(풀, 하프, 10km, 5km 등)를 선택하고, 기념품 의류 사이즈도 정확히 기입해야 합니다.
참가비 결제와 준비물 확인
신청서 작성 후에는 반드시 정해진 기간 내에 참가비를 결제해야 최종 접수가 완료됩니다. 입금 기간을 놓치면 신청이 자동 취소될 수 있으니, 신청 후 바로 결제하시는 것을 권해드립니다.
대회 약 2주 전에는 집으로 기념품과 배번호가 담긴 패키지가 배송됩니다. 대회 당일 필요한 물품들이니, 받으신 즉시 내용물이 모두 잘 도착했는지 확인해 보세요.
알아두면 유용한 참가 유의사항
마라톤은 즐거운 도전이지만, 안전이 최우선입니다. 다음 사항들을 꼭 기억해 주세요.
- 기록 관리: 풀코스와 같이 긴 거리에 도전할 경우, 이전 기록 인증이 필요할 수 있습니다. ‘런카이브’ 같은 앱을 활용해 평소 달리기 기록을 꾸준히 관리해두면 편리합니다.
- 정확한 정보 확인: 비슷한 이름의 대회가 많아 혼동하기 쉽습니다. 반드시 공식 홈페이지나 신뢰할 수 있는 러닝 커뮤니티를 통해 정보를 다시 한번 확인하세요.
- 충분한 훈련: 본인의 체력 수준에 맞는 목표를 세우고, 대회일까지 꾸준한 훈련으로 몸을 준비하는 것이 가장 중요합니다.
단순한 달리기를 넘어 삶의 활력소가 되다
마라톤은 단순히 정해진 거리를 달리는 운동이 아닙니다. 목표를 향해 땀 흘리는 과정 속에서 건강한 신체와 긍정적인 마음을 얻고, 완주했을 때의 짜릿한 성취감을 통해 삶의 새로운 자신감을 얻는 여정입니다.
2026년, 더 이상 망설이지 마세요. 꾸준한 준비와 함께 힘찬 발걸음을 내딛는다면, 분명 인생에서 잊지 못할 멋진 경험이 될 것입니다. 여러분의 빛나는 도전을 진심으로 응원합니다.
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1: 마라톤을 한 번도 해본 적 없는 초보자입니다. 어떤 코스를 선택해야 할까요?
A1: 처음 도전하신다면 5km나 10km 단축 코스를 추천합니다. 걷기와 달리기를 병행하며 부담 없이 완주하는 것을 목표로 삼고, 마라톤의 즐거운 분위기를 느껴보는 것부터 시작하는 것이 좋습니다.
Q2: 40~50대인데, 마라톤 풀코스에 도전하는 것이 무리가 아닐까요?
A2: 나이는 숫자에 불과합니다. 실제로 많은 40~60대 주자들이 풀코스를 완주하고 있습니다. 다만, 무리한 도전은 부상으로 이어질 수 있으니 최소 6개월 이상의 체계적인 훈련 계획을 세우고, 전문가의 조언을 구하며 차근차근 준비하시는 것이 안전하고 중요합니다.
Q3: 2026 마라톤 일정 정보는 어디서 가장 정확하게 확인할 수 있나요?
A3: ‘마라톤모아(marathon.pe.kr)’와 같은 전문 정보 사이트나, 참가하고자 하는 각 대회의 공식 홈페이지를 직접 확인하시는 것이 가장 정확합니다. 또한, 지역 러닝 동호회 커뮤니티에서도 유용한 정보를 얻으실 수 있습니다.